近日，一名六个月大的婴儿在连续多日洗澡后出现异常怕光、烦躁不安、揉眼睛和流眼泪的症状。经医院检查，孩子的右眼视网膜已被浴霸强光灼伤，导致终身弱视。这一切只因洗澡时开启的浴霸灯光吸引了婴儿的注意，不自觉盯着看。
类似悲剧并非个例。西安的宋女士每隔几天就给三个月大的儿子洗澡，同样使用浴霸取暖。不久后，孩子开始不停揉眼睛，对眼前晃动的手指几乎没有反应。医院诊断结果为黄斑病变性失明，视力恢复难度极大。
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01 浴霸为何成为婴幼儿视力杀手
浴霸强光对婴幼儿眼睛的伤害具有明确的科学依据。婴幼儿时期是眼睛最易受到蓝光伤害的阶段，因为婴儿出生时的晶状体相对比较清澈，难以过滤蓝光。
在0-2岁年龄段，大约70-80%的蓝光可以穿透晶状体到达视网膜；而成人仅为10%左右。这种差异使得婴幼儿视网膜更易受到光损伤。
展开剩余73%浴霸灯光中含有大量高能量可见蓝光（波长为400-500纳米），它可以穿透晶状体到达视网膜，对其造成光学损害，且加速黄斑区细胞的氧化。蓝光被研究证实是最具危害的可见光。
眼科专家指出，浴霸伤眼最主要的原因是光的热效应和光化学效应。相当于浴霸所含的蓝光将小孩的视网膜灼伤了。
婴幼儿天生具有“追光”特性，喜欢盯着光源看。当洗澡时躺在浴盆中，天花板上的浴霸成为最吸引他们的目标，不知不觉中就会长时间注视，造成眼部损伤。
这种损伤是渐进且近乎无形的，并有累加效应。因为幼儿黄斑区发育还不完全，孩子遇到伤害后，往往不会描述，等到家长发现时为时已晚。
03 识别视力受损的早期信号
家长需要密切关注婴幼儿的眼睛健康情况，及时发现异常征兆。如果宝宝1岁时还不能稳定地注视、追随物体，学步时动作笨拙、经常碰撞，看电视时走得很近或眯着眼睛、歪着头，家长就要警惕了。
当婴儿出现眼睛发红、流泪、对光线敏感等异常情况，应该及时就医，以便及早发现和治疗潜在的眼科问题。
04 安全使用浴霸的实用指南
给婴幼儿洗澡时，最安全的方法是提前开启浴霸升温。武汉消防部门提醒，洗澡前提前10-15分钟开启对应取暖功能预热，等室温适宜后关掉浴霸，再抱孩子进入浴室。
如果洗澡过程中必须使用浴霸，则需调整浴霸的照射角度，避免光线直射眼睛。可以给宝宝佩戴宽帽檐浴帽，遮挡上方强光。确保浴霸安装距离不要离头顶过低，理论上至少需要保持40cm以上的距离。
使用浴霸时，不要同时开启取暖和换气功能，以免线路被冷热气流冲击而损坏。开启时应先开吹风，再开取暖；关闭时应先关取暖，等内部高温部件冷却后再关吹风。
浴霸有一定的安全使用年限。消防部门指出，浴霸安全使用年限为6-8年，超过年限必须及时更换。超期服役的浴霸存在极大安全隐患，容易引发火灾、爆炸等事故。
除了浴霸，生活中还有其他多种光源可能伤害婴幼儿视力。闪光灯、荧光灯、LED屏甚至紫外线等很多光源也容易对孩子的眼睛造成影响。
婴幼儿玩具中的闪烁光源虽然强度不大，但是孩子接触较多，也容易造成伤害。有孩子的家庭，装修时应少采用有舞台效果的射灯，以保护孩子的眼睛。
专家特别强调，给2岁以下的孩子拍照，最好不使用闪光灯。“虽然只是一闪，但那种光也是蓝光范畴，同样会对小孩的眼睛造成损伤。”
户外活动时也要避免让婴幼儿直视太阳等强光源。婴幼儿应该避免长时间盯着强烈的光源，如闪光灯、太阳等，以免对眼睛造成损伤。
06 预防弱视的整体策略
婴儿时期是视觉发育的重要阶段，预防弱视需要综合措施。在婴儿出生后的头几年内，建议进行定期的眼科检查，以确保眼睛健康。婴儿出生后42天、3月龄、6月龄需完成首次视力筛查，3岁前每半年复查屈光状态、眼位及眼底。
提供适当的视觉刺激可以促进视觉发育。家长可以给婴儿看颜色鲜艳、形状各异的玩具，或者让婴儿观察房间内的各种物品。但要注意室内光线以200-500lux为宜（类似阴天自然光），避免强光直射或昏暗环境。
合理的营养也是视觉发育的基础。母乳是婴幼儿视觉发育的最佳营养来源，6月龄后辅食应添加富含叶黄素（西兰花、玉米）、DHA（深海鱼泥）、维生素A（胡萝卜泥）的食物。
家长还应该注意婴儿的用眼卫生，避免让婴儿用手揉眼睛，以减少感染的风险。同时帮助婴儿养成良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食等，有助于眼睛健康。
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